EL UNIVERSO AFECTIVO (28). Emociones constructivas (Mihaly Csikszentmihalyi)

Tmp. máx. lect.: 7 min.

Por Juan Miguel Batalloso Navas

Mihaly Csikszentmihalyi nació en Fiume (Italia), ahora Rijeka (Croacia), el 29 de septiembre de 1934 y falleció en Claremont (California) el 20 de octubre de 2021. Creció hablando con fluidez en húngaro, italiano y alemán. Durante la Segunda Guerra Mundial, pasó tiempo en un campo de prisioneros italiano donde descubrió el ajedrez. Encontró que jugar al ajedrez era una excelente manera de desviar su atención de lo que estaba sucediendo a su alrededor, algo que cree que le ayudó a sobrellevar la situación mejor que a muchos otros, lo cual guarda un cierto paralelismo con la biografía de Víctor Frankl. A los 16 años, viajó a Suiza, donde tuvo la oportunidad de escuchar a Carl Jung hablar. La experiencia le marcó profundamente. Más tarde explicó: «Como niño durante la guerra, vi algo drásticamente incorrecto en cómo los adultos, los mayores en los que confiaba, organizaban su pensamiento. Estaba tratando de encontrar un mejor sistema para ordenar mi vida. Jung parecía estar tratando de lidiar con algunos de los aspectos más positivos de la experiencia humana». Después de estudiar a Jung y Freud, Csikszentmihalyi decidió inmigrar a Estados Unidos a la edad de 22 años para estudiar psicología. Asistió a la Universidad de Chicago, donde obtuvo su licenciatura en 1960 y su doctorado en 1965. En 1969, regresó a la Universidad de Chicago como profesor, donde continuó trabajando hasta el año 2000. ^{1 Ref.}VILLANUEVA, Luis. Mihaly Csikszentmihalyi: Breve biografía y obra. Bien de mente. 12.11.2023. Disponible en: https://biendemente.com/psicologia/mihaly-csikszentmihalyi-breve-biografia-y-obra.

 Mihaly Csikszentmihalyi es junto a Martin Seligman, uno de los fundadores y desarrolladores de la Psicología Positiva y es conocido mundialmente por sus trabajos, investigaciones y publicaciones acerca de la felicidad, el bienestar psíquico, la motivación, la creatividad, la diversión y el rendimiento personal en el trabajo o en las tareas que emprendemos. Su obra más conocida mundialmente es la titulada “Flow: The Psychology of Optimal Experience” que data de 1990 y que ha sido editada en numerosos países y lenguas, entre ellas el español, como “Fluir (Flow). Una psicología de la felicidad” ^{2 Ref.}CSIKSZENTMIHALYI, Mihaly. Fluir (Flow) Una psicología de la felicidad. Barcelona: Kairós, 1996.

         Csikszentmihalyi parte de la observación de la sociedad estadounidense, constatando que, aunque esta ha conseguido importantes cotas de bienestar y comodidad material, muchas personas «…a menudo acaban sintiendo que han malgastado su vida y que sus años han transcurrido entre la ansiedad y el aburrimiento…» Y ante esta constatación, se pregunta:

                  A partir de esta reflexión Csikszentmihalyi descubre que

         Es pues, a partir de estas consideraciones, como Csikszentmihalyi formula, presenta y desarrolla su conocida “Teoría del Flujo”. Teoría que nos muestra y sugiere que la más auténtica y verdadera satisfacción vital es la que resulta de la experiencia de un estado mental singular que denomina “Flujo” que se origina como efecto de la inmersión total de una persona en una tarea que considera valiosa intrínsecamente. Para Csikszentmihalyi, el estado mental de flujo es una experiencia en la que el ego desaparece, el tiempo se diluye y cada acción, movimiento y pensamiento fluyen naturalmente, como una improvisación musical. En este estado, la persona está completamente concentrada en la tarea y utiliza sus habilidades y recursos al máximo, experimentando un sentido total y profundo de logro y plenitud. Estos estados mentales de flujo están asociados a lo que Csikszentmihalyi denomina “experiencias óptimas”. Unas experiencias que todas las personas hemos tenido alguna vez en nuestra vida y en las que:

         Para Csikszentmihalyi las experiencias óptimas y el estado mental de flujo asociado a estas, han sido de enorme utilidad para algunas Ciencias Humanas:

Al igual que Víctor Frankl ^{7 Ref.}FRANKL, Víctor. El hombre en busca de sentido. Barcelona: Círculo de Lectores, 1998., Csikszentmihalyi sitúa el origen del sufrimiento humano producido por la insatisfacción y el descontento permanente, en la carencia de un sentido de la vida que se manifiesta en una especie de ansiedad ontológica o de angustia existencial que básicamente es «…un miedo a ser, un sentimiento de que no hay sentido en la vida y de que la existencia no vale la pena. Nada parece tener sentido. Ya no parecen tener sentido los anhelos históricos de la humanidad…»  ^{8 Ref.}Csikszentmihalyi, 1996, p. 21. Angustia existencial que lamentablemente y después de más de treinta años de que Csikszentmihalyi nos dijera esto, sigue presente en el vivir cotidiano de no solo de las grandes mayorías del mundo empobrecido, sino también del mundo enriquecido de las sociedades del bienestar.

Si te ha gustado esta entrada y deseas recibir las novedades de KRISIS en tu email, rellena el formulario…

PAIS de CIUDAD

NOMBRE *

Nombre

Apellidos

CIUDAD y PAIS de origen *

Email *

ENVIAR