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LA ALEGRÍA (18)
Los 8 pilares: Humor (3)

Por Juan Miguel Batalloso Navas

Como señalan el Dalái Lama y Desmond Tutu, efectivamente el término “Humor”, así como eel de “Humildad” y “Humanidad” proceden de una misma raíz latina “Humus”, que puede interpretarse como “tierra fértil” o que da muchos frutos y alimenta a todo lo viviente. A su vez declaran que la práctica de la humildad requiere disponer de sentido del humor, que es el que nos permite ver en perspectiva, reconstruir cognitivamente los acontecimientos y en definitiva ser capaces de reírnos de nosotros mismos.

                En palabras del Dalái Lama:

                En este sentido y explicitando la relación entre el humor y la hu­mildad, el arzobispo Desmond Tutu nos añade:

                Desde nuestro punto de vista, el término “humor” y “sentido del humor” aunque evidentemente están estrechamente vinculados entre sí y se manifiestan en cualquier modalidad de risa, en realidad tienen connotaciones y significados diferentes. Así por ejemplo el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española lo define hasta con siete acepciones diferentes, entre las que destacan: “1) Genio, índole, condición, especialmente cuando se manifiesta exteriormente 2) Estado afectivo que se mantiene por algún tiempo”. En este punto, queda claro que la palabra “humor” puede referirse a personas, situaciones, acciones, conductas, que van acompañadas de risa. Es decir tiene un significado un tanto ambiguo y polisé­mico. Sin embargo, el “sentido del humor” se refiere a una cualidad o característica de nuestra personalidad que nos permite relativizar los acontecimientos siendo capaces de distanciarnos de ellos y de verlos desde otro ángulo o perspectiva. O bien que nos permite observarnos a nosotros mismos como objetos de humor y risa en el sentido de que todas nuestras interpretaciones de la realidad y sus acontecimientos son siempre relativas y sujetas a verificación.

                En este sentido una de las más interesantes definiciones del “sentido del humor” que hemos encontrado es la atribuida al profesor Rod Martin, el cual nos dice:

                En definitiva y como un día le escuchamos al prestigioso catedrático de Didáctica de la Universidad Complutense de Madrid, Miguel Fernández Pérez, “el humor es el Amor sin H”, es decir, que, sin capacidad para descentrarnos cognitivamente, sin capacidad para reconocer nuestras limitaciones (humildad), sin capacidad para recibir y ofrecer afectos o sin capacidad para reírnos y hacer reír a los demás, el humor es imposible. En consecuencia, el sentido del humor es esa especial capacidad humana que al mismo tiempo que nos hace humildes y limpios de corazón, nos permite gozar de alegría en la medida en que somos capaces de generar alegría en los demás. En este sentido, el profesor Miguel Fernández Pérez en una lección magistral que impartió en la Universidad de Carabobo (Venezuela) en 2004 dijo:

                Para los psicólogos Begoña Carbelo y Eduardo Jáuregui, El sentido del humor es una capacidad única del ser humano valorada en muchas, si no todas las culturas. Se la atribuyen numerosos beneficios psicológicos (sensaciones y estados de alegría, bienestar y satisfacción, reducción del estrés, prevención de la depresión), físicos (tolerancia al dolor, activación del sistema inmunológico, mejora del sistema cardiovascular) y sociales (mejoras en la motivación, la comunicación, el orden y la armonía social) ^{3 Ref.}CARBELO, Begoña; JÁUREGUI, Eduardo. Emociones positivas: humor positivo. Papeles de Psicología. Vol. 27, 2006. En: https://www.academia.edu/61419831/Emociones_positivas_humor_positivo.

                Para la Psicología Positiva en particular y en general para las psicologías de tradición anglosajona y norteamericana, el humor se asocia a la risa y es la causa de esta. Sin embargo, aunque efectivamente detrás o por debajo de cada risa suele haber humor, el sentido del humor no necesariamente desemboca en risa.

                Por último, para Martin Seligman, el padre de la Psicología Positiva, el sentido del humor es considerado como una de las fortalezas del ser humano, en cuanto que esta fortaleza es capaz de despertar y generar estados de alegría y de risa y por tanto estados de ánimo positivos.

Continuará…